丁香、大麦以及莲子和红枣等中药泡水喝养胃好。

用以下几种东西泡水喝养胃：1、丁香，丁香油和丁香酚有刺激胃液分泌的功效，可以促进胃部的消化和吸收，有助于缓解胃部不舒服的症状，养胃效果不错。2、大麦，属于粗粮，炒熟后泡水喝可以解油腻、促消化，同时还有降胃火的功效，有助于养胃。3、莲子，泡水喝有助于抑制幽门螺杆菌，缓解胃部不舒服的症状，所以也可以养胃。4、生姜和红枣，生姜可以暖胃，红枣可以补气血，一起泡水喝有助于修复胃黏膜。脾胃不好的人在秋季喝这种茶，既可以养胃，还可以祛湿。5、山楂和蜂蜜，把山楂切碎再配合一点蜂蜜，在水中冲泡15分钟左右服用，有助于强健脾胃、消食化积，适合脾胃虚弱的人喝。

要养胃首先要注意保持良好的饮食习惯，不应该吃得太多。不应该饿或饱，应该注意仔细咀嚼和吞咽。仔细咀嚼和吞咽可以促进唾液分泌，帮助人体充分利用唾液中的唾液淀粉酶促进消化。仔细咀嚼的食物会被唾液浸泡，然后进入胃，这将减轻胃的消化负担。饮食应该清淡，不要太油腻。一般主食以谷类为主，多吃蔬菜和水果，常吃牛奶、豆类和适量的鱼、禽以及蛋和瘦肉。只有这样才能确保饮食中的蛋白质和脂肪等营养素，满足人体的基本需求。还应注意肉类与蔬菜的结合及酸碱平衡，应该注意保持好心情，频繁焦虑会影响胃肠消化，导致胃病。小米有健脾健胃的好功效，脾胃虚弱的人长期食用可以解决消化不良等问题。小米具有补气补肾的功效，可用于煮粥。

都是温养胃的中成药，一个参梅养胃丸：养阴和胃同仁堂参梅养胃颗粒用于胃痛灼热嘈杂似饥口咽干燥大便干结浅表性胃炎胃阴不足型慢性胃炎及各种胃部不适症。另一个香砂养胃丸：温中和胃。用于不思饮食，胃脘满闷或泛吐酸水。

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